Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает,
заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь
предстоящий день в целом.
Для того чтобы создать положительную эмоциональную
атмосферу рекомендуется сопровождать все движения музыкой, веселыми песенками
или стишками.
Утренняя гимнастика способствует:
- устранению некоторых последствий сна (отечность,
вялость, сонливость и т.д.)
- увеличению тонуса нервной системы ребенка;
- усилению работы всех органов и систем организма (сердечно-сосудистой,
дыхательной, систем желез внутренней секреции и других);
- оздоровлению организма в целом;
- развитию физических качеств и способностей детей;
- закреплению двигательных навыков.
Благодаря утренней гимнастике вы плавно одновременно
быстро повысите умственную и физическую работоспособность, улучшите настроение
и подготовите организм к нагрузке предстоящего дня ребенка.
Утренняя гимнастика является одним из важных компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий